3月の生花

2019年3月15日

クリニックに3月の生花が届きました。

クリニック入口に飾っておりますので、どうぞご来院の際には、ゆっくりとご覧下さい。

フラワーデザイナーからのメッセージ

春の訪れを感じる様なアレンジメントをお届けします。
 
グリーンがたっぷり入っていますので、お花が枯れても次にはイエローカラーのお花を足して楽しむことができます。
 

 

朝の走行距離9.00km 消費カロりー499kcal 

腹筋123回 

11月の生花

2018年11月9日

クリニックに11月の生花が届きました。

クリニック入口に飾っておりますので、どうぞご来院の際には、ゆっくりとご覧下さい。

フラワーデザイナーからのメッセージ

秋色のブーケを組んでみました。
 
紅葉とヒペリカムなどブラウン系の葉物を多用しています。
グリーン鮮やかなゼラニウムの香りもお楽しみください。
 

 

 

朝の走行距離0km 消費カロりー0kcal 

腹筋123回 雨のためランニングは中止

10/28横浜マラソン②

2018年10月27日

今週初めから、軽い感冒のような症状が続いたため、マラソン前3日間は休養をなるべく取るように安静にしていました。

やっと体調も戻ってきて、昨日ナンバーカードを引き換えに赤レンガ倉庫までに行ってきました。

屋外会場なので暗くて、夜は足元が不安です。屋内にならないものかといつも思います。

あすのコースの給水は18箇所

各種パフォーマンスと

ラッキー給食もあります。

明日は天気もよく日差しが強そうなので、脱水に注意して完走したいと思います。

 

朝の走行距離0km 消費カロりー0kcal 

腹筋0回    完全休養