横浜すずきクリニック 院長ブログ

オリンピック始まり、もうすぐ８月になります。今年のまず最初の目的は、11/3の湘南国際マラソンです。35ｋｍの壁を乗り越えられるようにそろそろ計画を立てて行く時期になってきました。

岩本流ビルトアップ走で頑張っていきたいと思います。目標タイムは４時間で頑張ればサブ４を狙えるところまでと思っています。ビルトアップ走では５ｋｍ毎にタイムを１分半・１分とビルドアップして１５km走ります。目標タイム４時間でレースまであと３カ月の月間走行距離（150～200km）、５ｋｍ毎設定タイムは、３０分半⇒２９分⇒２８分です。

今、１日平均8ｋｍ以上は走っているので、走行距離はOKですが、ペースは少し遅めですので、15ｋｍビルドアップを毎週１回は取り入れて行こうと思ってます。しかし暑いですので・・・・・

朝５時半前には走り始めたほうが良さそうです。

今朝の走行距離　８．７１ｋｍ　消費カロりー　６２０、８ｋｃａｌ  

今朝は２０度を下回る涼しさで５月末の気温でした。土曜日外来はいつものように混雑しているため、診療開始からﾌﾙｽﾛｯﾄﾙで頑張っています。

今日の夜はFace Bookで知り合った先生方の納涼会があります。横浜に住んでいて北里大学と関係のあるドクターの集まりで初対面の人が９割の納涼会です。中華街で集まる予定です。

いつもFBで、意見交換や『いいね！』をしているので、どんな先生方なのか会うのが楽しみです。

昨日の続きです。

北里大学形成外科と黄金井酒造の関係ですが・・・

１９０年以上歴史のある黄金井酒造の８代目、現社長が北里大学形成外科の医局員で現在OB会の会長をして頂いているからなのです。私が２６年前に北里大学に入局した後、３年目に救命救急センターに勤務した頃に直接教わった大先輩なのです。

黄金井先生はその頃に形成外科の基礎研究として皮膚の培養を行っていて、その技術が酒作りにも活かされたようです。仕込みの時期になると、休暇を取って酒造の仕事のほうを手伝っていたような記憶があります。

非常に優秀で手術テクニックも抜群の先生でした。かつ非常に厳しい先生で、よく怒られていた記憶がありますが、困った時にはいつ、何時でも後輩のために駆けつけてくれる頼りがいのある先輩でした。

酒造の近く七沢でクリニックを開業されて、今は医師と酒造社長・全国地ビール醸造者協議会会長を兼任されています。我々北里大学形成外科の自慢の先輩です。

北里大学形成外科が今春日本形成外科学会総会を開催し、その記念として医局員・OBに日本酒が送られて来ました。そのお酒は黄金井酒造の盛升の１升瓶でした。

暑いですね

いつも通り、体感では「もうわかってるよ！」と言う頃の梅雨明け宣言もでて、夏到来ですね。

水曜担当、井上（旧：有馬）がお届けいたします。

先日、鈴木先生のマラソン仲間でもあるS先生に、「ブログ、時々サボってるでしょ」と7鋭い御指摘をうけたので、

マジメにかいてみます　遊びの内容ですが。。。

夏は暑くてだるいですが、横浜の夏はハワイイベントがいっぱいあるので、好きです！

けれど！！

今年は毎年恒例の、ウクレレピクニックのイベントと、aloha yokohama  が同日開催！！

なんでぶつけてくるのだ～！！！

７/27.28.29は大忙しな人が出てくるはず！

子連れで私はどう動けばいいのでしょう！？

今朝は風がありましたが、午前８時を回ったところで３０度を越える真夏のような暑さです。朝のランニング、今日はいつも通り６時からの

スタートでしたが、もっと早くに走らないといけなくなりそうです。５時半ですか・・・・・

家のハイビスカスもやっと楽しそうに咲くようになってきました。

紫陽花からハイビスカスへ

今後のマラソンの目標大会が決まりました。

①平成２４年１１月３日　湘南国際マラソン

こんにちは　水曜担当有馬です。

今まで旧姓の有馬で働いていましたが、保険医の登録上、「井上」で働かなくてはならなくなり、

今後、井上の名前で働かせていただきますが、同一人物ですので、どうぞ宜しくお願いします。

最近の日本って、

大飯原発再稼働

東電の上乗せ資産計上

いじめ自殺の関与認めない教育員会、

本当に、世の中がっかりすることやら腹立たしいことでいっぱいです。

せめて、反対な事に署名をしたり、行動おこしたり、家族を大切にしたり、

笑顔で過ごせることが一つでも多いように、暮らしていきたいです。

ちびすけたちに大人気の某協会「お○○さんといっしょ」の歌

ホフディランが作っていて、元気が出ます！大人も口ずさんでしまう曲です！

以前ブログした全日本マラソンランキングの結果が出ました。

全日本マラソンランキングとは、フルマラソンの完走記録を集計し、性別・年齢ごとにランキングする企画です。

国内５７大会＋海外マラソン６大会（ﾜｰﾙﾄﾞﾏﾗｿﾝﾒｼﾞｬｰｽﾞ）の、最も良かったネットタイムの記録のみがランキングの対象となります。

私は