10月の生花

2016年10月28日

クリニックに、10月の生花が届きました。

クリニック入口に飾っておりますので、どうぞご来院の際には、ゆっくりとご覧下さい。

 

 

フラワーデザイナーからのメッセージ

 

やっと秋らしいさわやかな季節になりました。10月はパニエアレンジメントをお届けします。

たっぷりのグリーン(葉もの)に秋色の草花を盛り込みました。

 

オレンジ&ブラックのハロウィンカラーも少し入れてみました。お楽しみいただけたら幸いです。

 

朝の走行距離0km 消費カロりー0kcal 体調不良・休養中

 

腹筋0回

サブ4達成者

2016年10月21日

昨年の全日本マラソンランキングでは、フルマラソンでサブ4達成者の割合は、25.8%(35万4072人中、9万1267人)。もっとも達成人数が多い年齢がは男性43歳(3528人)、女性44歳(448人)だったそうです。ちなみにサブ3達成者は2.4%です。

また、男性の最年長サブ3達成者は64歳ということで、57歳の私も頑張って少しでもサブ4に近づければと思います。

この写真の中に私も写っていますさて、どこでしょうか??

 

 

 

朝の走行距離0km 消費カロりー0kcal (今月は走り過ぎの為、休養)

腹筋113


日本美容外科学会総会2

2016年10月19日

今回の日本美容外科学会総会で注目しているのは、レーザーによる脂肪融解治療と新しいPRP(多血小板血漿)治療についての講演です。

特にサイノシュア社製のスカルプシュアによるレーザー痩身に興味があります。部分やせには効果があるとのことですがどうでしょうか?

大手のクリニックでは既に採用されているようです。しっかりと効果を見極めてこようと思っています。

新しいPRPについては、講演を聴いてからブログで報告しようと思います。

 

 

朝の走行距離8.92km 消費カロりー597kcal 

腹筋112


日本美容外科学会総会

2016年10月18日

10/24・25は、日本美容外科学会総会が京都で開催されます。

月曜日・火曜日と外来を休診にしてご迷惑おかけしますが、しっかりと最新美容治療について勉強してきたいと思います。

また、ブログで報告したいと思います。

 

 

朝の走行距離8.67km 消費カロりー546kcal 

腹筋112


 

 

 

 

新潟シティマラソン2

2016年10月14日

気温17.6度、小雨の新潟陸上競技場よりスタートしました。

最初は道幅が狭く混み合っていたため、キロ6分ゆっくりとしたペースで走り徐々にペースを上げていきました。7~10キロでキロ5分6秒その後も平均5分17秒位での一定ペースで完走することができました。少し雨に濡れましたが、気温が低めであまりバテることなく走れたこと、15キロ地点で高橋尚子さんとハイタッチ出来て元気が出たこともあり、

アップダウンのあるコースでしたが、ハーフ自己ベストの記録で、3年前の前走より13分48秒短縮できました。

友人の整形外科開業医の先生は、走っている途中で10m先のランナーが倒れて心停止となるところにたまたま居合わせて、初めに駆け寄り、懸命にそのランナーの心肺蘇生をして救命するという、まさにドクターランナーの鏡のような大活躍で、大会関係者や救急隊から大変感謝されておりました。

完走してからの新潟のお酒、美味しく頂きました。

 

朝の走行距離8.94km 消費カロりー584kcal 

腹筋111

新潟シティマラソン

2016年10月11日

10月9日新潟シティマラソン・ハーフマラソンに参加してきました。

10月8日前日に仕事が終わってから、新潟駅に向かい21時頃に到着しました。着いた時には小雨でしたがすぐに本降りの雨となり、ウェザーニュースではマラソン当日の降水確率は80%で、ハードなマラソンになることが予想されました。

そして駅前のビジネスホテルにチェックインしたのですが、通常料金1泊5000円のシングル部屋がなんと3倍超の1万8000円。今までに宿泊したどのビジネスホテルよりも高額で、しかも2泊分先払いでした。ビジネスホテルだからと、事前に値段を聞いていなかったのが失敗で、今更キャンセルすることもできませんのでそのまま宿泊しました。マラソンに参加する宿泊客が多かったにも関わらず、朝食時間を融通してくれなかったのもショックで、スタート地点集合に間に合わないため、朝食券は使えずコンビニ朝食となりました。次回から繁忙期のホテル料金には十分に気をつけるように固く心に誓いました。朝6時、まだ雨足は強いためカッパを用意して、6時45分に車でスタート地点の競技場まで連れて行ってもらいました。

ラッキーだったのは、一緒に参加した整形外科の先生の友人が、スタート地点まで5分のところに会社があり、17度と寒かったのですが、屋根のある駐車場でギリギリまで休んでいられたことと、スタート時にはほとんど雨が止んだことでした。8時15分に整列、いよいよスタートです。

 

朝の走行距離0km 消費カロりー0kcal 

腹筋110

雑誌『形成外科』増刊号:腋臭症・多汗症治療

2016年10月7日

腋臭症・腋窩多汗症治療を特集した『形成外科』増刊号が9/30に克誠堂より出版されました。

私は、治療の実際・汗腺を減らす特殊機械を要する手術のパートで、超音波破砕粉砕吸引法について執筆しました。

その内容については、また後日公開します。

 

朝の走行距離7.10km 消費カロりー479kcal 

腹筋106